“Comer no comeremos, pero reírnos… que no nos falte”. ¡¡Cuantas veces le oí decir eso a mi abuela Pepa!! Hoy es una de las frases que más repito. Y qué razón tenía.

Pertenecía a esa generación sabia, aunque no hubieran estudiado apenas.

Ella sabía que la risa te hace sentir bien y que, aunque no alimente el cuerpo debía alimentar el alma.

Mis recuerdos de niña en su casa, siempre me hacen sonreír.

Si además esa risa es compartida con otros, mejor que mejor.

¿Quien no ha reído al oír un bebé reírse? (Qué levante la mano). ¿Quien no ríe cuando oye y ve a alguien reírse a carcajadas sin poder parar? ( Qué levante la otra mano)

La risa es contagiosa (debe ser que nuestras “neuronas espejo” entran en funcionamiento).

Este fin de semana está siendo de muchas risas compartidas y carcajadas, De esas que te hacen vibrar todo el cuerpo hasta parecer que “te partes de la risa”, de las que te hacen llorar (de risa , claro), de las que te alegran por fuera y mucho por dentro, de las que te dejan sin fuerza por casi “morir de risa”.

Risas que sanan ;).

Porque está demostrado que la risa tiene efectos terapéuticos: libera neurotransmisores que disminuyen las hormonas del estrés (cortisol, adrenalina..), tiene efectos analgésicos por liberación de endorfinas, disminuye la tensión arterial, el insomnio y estimula el sistema inmune…, entre otros.

Vamos, que proporciona bienestar y mejora la salud física, la emocional y la mental.

Y si es compartida, favorece las relaciones y mejora la salud social.

Buena y barata. ¡ Qué mejor medicina!

¡Qué razón tenía mi abuela!

PD. La canción de hoy es “vivir mi vida” de Marc Anthony

https://youtu.be/YXnjy5YlDwk

Categorías: DESDE DENTRO

chon jorquera

pediatra coach

4 commentarios

Cuchi · 30 abril 2018 a las 20 08 43 04434

Completamente de acuerdo, Chon. Ya se dice aquello de «la risa es salud». Desde luego, sobre todo emocional, te lo digo yo que me río a carcajadas con una risa espectacular. Y que me encanta reír…. Muchos besos

    chon jorquera · 30 abril 2018 a las 21 09 08 04084

    Gracias Cuchi. La salud tiene diferentes formas complementarias y, al fin y al cabo es bienestar. Y la risa no hace sentir bien ¿verdad?

Mariau · 1 mayo 2018 a las 18 06 29 05295

Sin duda reír es la mejor medicina, y sin efectos secundarios!!!😘

    chon jorquera · 1 mayo 2018 a las 20 08 48 05485

    Buena,bonita y barata 😃😃

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